Postingan

Menampilkan postingan dari Januari, 2022

POSISI TIDUR YANG BAIK UNTUK IBU HAMIL

Gambar
Posisi Tidur yang Baik untuk Ibu Hamil, Hamil Muda Hingga Hamil Besar Ibu hamil sering kesulitan saat tidur. Berikut ini posisi tidur yang baik untuk ibu hamil agar tidur jadi lebih nyaman dan badan tidak pegal. Permasalahan yang sering dikeluhkan oleh ibu hamil adalah posisi tidur yang kerap menimbulkan rasa tidak nyaman, sehingga kualitas tidur ikut menurun. Hal ini disebabkan karena saat hamil tubuh mulai mengalami berbagai perubahan, baik perubahan hormon maupun secara fisik.  Perubahan tubuh ibu hamil ditandai dengan ukuran perut yang semakin besar, mudah merasakan nyeri punggung, sakit pinggang, frekuensi buang air kecil meningkat, hingga stres. Perubahan inilah yang sering mengacaukan waktu tidur ibu hamil. Padahal, ibu hamil harus memiliki jam tidur yang cukup agar stamina tetap terjaga guna untuk perkembangan janin yang sehat.  Selain itu, perasaan was-was terutama saat hamil muda juga menjadi alasan para ibu hamil bingung dengan posisi tidur yang nyaman dan aman....

BOLEHKAH IBU HAMIL KONSUMSI MAKANAN PEDAS ?

Gambar
Bolehkah Ibu Hamil Mengonsumsi Makanan Pedas? Banyak kabar mengenai pantangan makanan yang harus dipatuhi oleh ibu hamil. Salah satunya adalah makanan pedas. Makanan ini dianggap bisa menimbulkan keguguran bahkan dipercaya dapat menyebabkan bayi botak. Lantas, bagaimanakah kebenarannya? Makanan pedas erat kaitannya dengan makanan yang mengandung cabai. Makanan pedas berbeda dari makanan lainnya karena dapat memberikan sensasi unik, yaitu rasa panas atau terbakar pada mulut dan lidah. Baca Juga : Ketahui Jenis Mainan Anak Meski terdengar tidak nyaman, banyak orang yang menyukai sensasi ini, termasuk wanita-wanita yang sekarang mungkin sedang hamil. Beberapa bahkan mengatakan bahwa rasa pedas dapat meningkatkan nafsu makan mereka. Ibu Hamil Boleh Mengonsumsi Makanan Pedas Kehamilan membuat Bumil dituntut untuk lebih selektif dalam memilih makanan atau minuman. Hal ini karena segala yang Bumil konsumsi bisa memengaruhi proses tumbuh kembang janin di dalam kandungan. Namun, makana...

7 CARA PEMENUHAN NUTRISI SI KECIL DI RUMAH

Gambar
7 Cara Pemenuhan Kebutuhan Nutrisi si Kecil di Rumah Ketika baru memiliki anak ada beberapa hal yang harus Mama perhatikan, mulai dari kesehatan, tumbuh kembang anak, hingga pemenuhan kebutuhan nutrisi si Kecil. Gizi memiliki peranan penting dalam proses tumbuh kembang si Kecil.  pada masa pertumbuhan jika si Kecil tidak mendapat pemenuhan kebutuhan nutrisi yang baik akan mengakibatkan gangguan pertumbuhan dan perkembangan yang akan terus berlanjut hingga dewasa. Cara Memenuhi Nutrisi Anak di Rumah Lebih lanjut, pemenuhan kebutuhan nutrisi pada anak juga berpengaruh pada kondisi kesehatan si Kecil lho, Ma. Oleh karena itu, Mama harus memenuhi kebutuhan nutrisi si Kecil agar kesehatan dan tumbuh kembang si Kecil tidak terganggu. Mama tidak perlu khawatir karena banyak cara untuk memenuhi kebutuhan nutrisi si Kecil. Beberapa cara pemenuhan kebutuhan nutrisi si Kecil yakni antara lain sebagai berikut: Baca Juga : Waktu Ideal Bermain Dengan Anak 1. Biasakan Anak untuk Sarapan Sejak Din...

WAKTU IDEAL BERMAIN SAMA ANAK

Gambar
Menurut studi, jumlah waktu bermain yang dihabiskan anak setiap harinya kini cenderung berkurang. Pada era digital ini, waktu anak bermain tak sebanyak anak-anak beberapa dekade sebelumnya. Ini karena usia sekolah anak yang semakin dini dan waktu yang dihabiskan di sekolah cukup banyak, kondisi orang tua yang sibuk, serta kurang memadainya area publik yang bisa digunakan untuk tempat bermain anak. Sebetulnya, berapa lama waktu ideal anak bermain dalam sehari? Kondisi berkurangnya waktu bermain anak pun diperparah dengan maraknya penggunaan gawai. Jika Anda perhatian, semakin banyak anak yang lebih menyukai duduk sambil bermain dengan gawai dibandingkan bermain bersama dengan teman-teman sebayanya. Data menunjukkan bahwa anak berusia 6-12 tahun rata-rata menghabiskan 4,5 jam waktunya berkutat dengan gawai. Baca Juga : Ketahui Mainan Anak Sesuai Usia Beberapa manfaat bermain untuk perkembangan anak Tentu saja ini sangat disayangkan, karena bermain memiliki manfaat yang tak terni...

KETAHUI JENIS MAINAN ANAK SESUAI USIA

Gambar
  Ibu, Yuk Ketahui Jenis Mainan yang Sesuai dengan Usia Anak Kenapa mainan anak harus diberikan sesuai dengan usianya? Jenis mainan yang sesuai dengan usia anak Mainan yang sebaiknya tidak diberikan ke anak Hal yang perlu diperhatikan orangtua saat anak sedang main Mainan merupakan salah satu alat interaksi yang dapat membantu tumbuh kembang si kecil. Namun, orang tua perlu untuk memperhatikan jenis mainan yang sesuai dengan usia anak.  Mengapa demikian? Kenapa mainan anak harus diberikan sesuai dengan usianya? Orangtua harus lebih bijak sebelum membelikan si kecil mainan baru. Sebab, anak kecil punya pemahaman dan kemampuan yang berbeda di setiap tahapan usia. Baca Juga :  Kebiasaan Lelaki Setelah Menikah Dikutip dari  Kids Health , mainan yang tidak sesuai dengan usia anak bisa membahayakan si kecil. Ada beberapa kasus bayi tersedak mainan karena berusaha memasukkan ke dalam mulut. Bayi yang masih berusia 6 bulan tentu tidak seharusnya bermain dengan balok plastik ...